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此花区在宅医療・介護連携相談支援室

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此花区医師会 防災について

此花区医師会の防災対策について

訪問介護ステーション 此花

医師会立の訪問看護ステーション。地域の医師との連携が密にとれるため、利用者の療養生活の安定が図れます。

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子供の頃から、大人になってもずっと家族の健康を見守る、お近くのかかりつけ医をお持ちください。
〒554-0012 大阪市此花区西九条5-4-24 此花会館4階 TEL 06-6462-0572

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「10人に1人」の現代病! ~糖尿病と動脈硬化~

生活習慣の見直しが大切

糖尿病、もしくは糖尿病予備軍にとっては食事の中身も大切ですが、どのように食事を摂るかも重要です。

  • 食事時間は規則的に、食事量は3食均等にする→時間や量を不規則にすると、血糖コントロールを悪くするおそれがあります。
  • よくかんでゆっくり食べる→早く食べると、食後の血糖が急上昇します。
  • 糖質はでんぷんから摂る→砂糖や果糖は穀物や芋に比べ血糖を上げやすいため、主食を減らして甘い菓子を食べるのは避けましょう。

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